Ícone: Overshare Diário de bordo


  • Pedalei 8.2km no Elíptico pra completar 1 hora de treino matinal.
    29/03/2024     21 km/h   23:23   286 calorias   150 bpm   
  • Hoje a Musculação rendeu muito mal. E embora tenha feito muitas repetições no primeiro set de barra, o treino desandou a partir daí e fiz mais por obrigação mesmo.
    29/03/2024     36:54   326 calorias   117 bpm   
  • Dormi 7h10 e na real dormia sinto como se dormisse mais, mas deu quase 7 da manhã e fica muito difícil para mim biologicamente estender além disso.
  • Joguei Fortnite com a turma jovem e passamos o rodo vencendo várias partidas (acho que 3) das 5 ou 6 que jogamos.
    28/03/2024     3:00:00  , , ,
  • Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita
    28/03/2024     1:40:00        Aurélio
  • Fui pra Musculação na força do hábito, porque a hora que queria ir mesmo era assim que tinha acordado, mas fiquei com medo da cadimia do prédio tá muito lotada. Foi meio méh, mas fiz tudo direitinho.
    28/03/2024     42:00   327 calorias   109 bpm   
  • Dormi 7h22 e surpreendeu dormir bem assim, pelo fato de ter comido uma tonelada de açúcar depois de jogar fortnite.
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