- Pedalei
Pedalei 2.6 km de Candeias Bike até minha casa pela ciclovia nova do calçadão. Muito bom.
- Pedalei
Pedalei 6.8 km do Dona Lindú até o Candeias Bike.
- Musculação
Fui para a primeira aula de Musculação sem a companhia do Zito. Rendeu bem porque Erik focou totalmente em mim o que querendo ou não faz uma diferença absurda.
- Pedalei
Pedalei 4.5 km pra ir pra aula e escapei da chuva!
- Corri
Corriminhei 3.8 km (aproximado) pelo calçadão de Piedade só pra espairar as ideias porque não aguentava mais fazer nada trancado em casa.
- Musculação
Faltei por conta da chuva e fiz a Musculação em casa mesmo na companhia de Waldir.
- Musculação
Hoje resolvi pegar pesado no Dever de casa (o que refletiu nos números) e no fim ainda contei com a companhia da vizinha (o que refletiu ainda mais nos números).
- Pedalei
Pedalei 4.4 km pra voltar pra casa e tava um vento danado contra que resolvi ir por dentro.
- Musculação
Hoje a aula de Musculação no parque foi bem puxada com um montão de exercícios por um montão de tempo com um montão de fofocas.
- Pedalei
Pedalei 4.5 km pra ir pra aula lá no Lindú
- Pedalei
Pedalei 15.6 km pra voltar pra casa e foi bem cansativo porque o ritmo do Zito é bem baixo, aí passar tempo demais pedalando mesmo que numa velocidade baixa se provou mais desconfortável do que pouco e rápido.
- Pedalei
Pedalei 21.2 km pra ir com a turma pro Recife Antigo.
- Corri
Corriminhei 4.5 km por Piedade Beach e hoje foi cheio de eventos: primeiro vi uma confusão porque um cara tava tentando arrombar uma daquelas casas do litoral e também vi um monte de tartaruguinhas nascerem.
- Musculação
Hoje o Dever de Casa foi com a companhia dos vizinhos e do personal deles que ainda deu pitaco no nosso treino. Levantei bastante peso e tô doído aqui, mas valeu a pena.
- Musculação
Hoje fizemos a Musculação na academia para compensar que Erik faltará amanhã e é sempre legal treinar numa academia com um professor.
- Pedalei
Pedalei 1.5 km pra chegar em casa.
- Pedalei
Pedalei 3.9 km do parque até o shopping pra sacar dinheiro e comprar uma escova de dentes nova.
- Musculação
A aula de Musculação foi engraçada pois um moço do iFood colou lá, fez exercício com a gente, fumou um beck e depois foi lá fazer as entregas dele.
- Pedalei
Pedalei 4.5 km pra ir no parque. Só que antes dei um belo de um grau em Filomena.
- Musculação
Hoje resolvi pegar pesado no Dever de casa e o treino rendeu bem até onde aguentei
- Corri
Corriminhei 4 km e rolou de tudo: o fitbit não funcionou, a sensação de esforço foi pesada e, para completar, assim que cheguei em casa dei pra espirrar.