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Cab fez atividades
Queimando quilocalorias
Tipos de atividades

Não me considero uma pessoa preguiçosa. Quem me conhece sabe que sempre tô disposto a uma caminhada para o bar da esquina ou até mesmo para Olinda (sim, rolou. 20 km embaixo de sol quente por 4 horas) ou pegar minha inseparável bicicleta para ir no bar tomar umas cervejinhas com os amigos. Sem esquecer meu maior feito esportivo: correr a São Silvestre.

O problema é que tenho uma certa aversão por academia já que considero um exercício sem propósito claro (por exemplo, pedalar tem que ser pro bar ou treinar para correr uma maratona) e desde que torci meu tornozelo, abandonei os campos e minha tão sonhada marca de 1000 gols. Para piorar, o mundo foi acometido por uma pandemia o qual resolvi me isolar por conta dos meus pulmões surrados.

Mas ficar completamente parado poderia ser ainda mais nocivo do que a doença respiratória, então criei coragem, venci um pouco minha aversão e passei a caminhar de máscara feito uma barata tonta na minúscula pista de cooper do meu condomínio.

O resultado foi impressionante. As inocentes caminhadas que faço pensando na vida surtiram efeito e tô queimando mais calorias do que o ignóbil do nosso presidente tá queimando a Amazônia e o Pantanal.

Pedaladas , caminhadas e corridas Em calorias nos últimos 24 meses1

As atividades físicas mais recentes

  • Caminhada
    4.2 km   10:21 min/km  43:31   385 cal   114 bpm   18/10
    Caminhei 4.2 km sem saber se fiz bem ou ruim, pois ainda tô me sentindo meio mazelado, como se estivesse doente mesmo.
  • Caminhada
    6.0 km   10:14 min/km  1:01:21   548 cal   114 bpm   17/10
    Caminhei 6 km mesmo com a leve dor de cabeça e moleza que acordei e foi bem legal. Me sinto melhor. =)
  • Caminhada
    1.2 km   11:22 min/km  13:50   131 cal   118 bpm   15/10
    Desci para caminhar, mas começou a chover e só caminhei 1.2 km (a chuva passou rapidinho, foi só para me expulsar mesmo).
  • Caminhada
    5.5 km   9:50 min/km  54:08   504 cal   117 bpm   14/10
    Caminhei 5.5 km focado em compensar a falta da caminhada ontem, mas a pista foi infestada por senhoras sem máscaras.
  • Caminhada
    5.0 km   9:22 min/km  46:46   414 cal   116 bpm   12/10
    Caminhei 5 km feito uma barata tonta e me senti bem cansado após ela. Talvez não tenha dormido direito.
  • Caminhada
    4.1 km   10:18 min/km  41:59   383 cal   117 bpm   11/10
    Caminhei 4.1 km e dessa vez o GPS funcionou direitinho. Também foi a primeira caminhada tomando o troço que dra. Lorena mandou e senti que tava rangendo os dentes.
  • Caminhada
    3.6 km   12:41 min/km  45:37   397 cal   112 bpm   10/10
    Caminhei bem mais que 3.6 km mas mais uma vez o GPS do fitbit frescou e ficou caindo o tempo todo, por isso os dados provavelmente estão todos errados, considerar apenas o tempo.
  • Caminhada
    4.2 km   12:26 min/km  52:12   476 cal   115 bpm   09/10
    Caminhei 4.2 km super empolgado e num ritmo frenético, mas o GPS caiu praticamente a atividade inteira o que pode ter influenciado bastante nos dados dessa caminhada.
  • Caminhada
    3.3 km   10:25 min/km  34:19   302 cal   113 bpm   07/10
    Caminhei apenas 3.3 km porque dormi mal, tô sentindo bastante cansaço e o sol já tava bem forte pois desci tarde demais.
  • Caminhada
    5.0 km   10:57 min/km  54:42   500 cal   116 bpm   06/10
    Caminhei 5 km meio sem vontade pois queria mesmo era tá jogando Cities. xD
  • Caminhada
    5.0 km   10:32 min/km  52:38   469 cal   114 bpm   05/10
    Caminhei 5 km nas carreiras antes que chovesse, choveu no meio da caminhada e agora parece que o tempo tá abrindo.
  • Caminhada
    5.5 km   11:02 min/km  1:00:36   549 cal   115 bpm   04/10
    Caminhei 5.5 km puto porque o banco ainda tava fechado e acabei vendo uns vídeos de Among Us para aprender a jogar.
  • Caminhada
    5.1 km   10:29 min/km  53:28   459 cal   110 bpm   03/10
    Caminhei 5.1 km bem triste porque minha dor tá bem pior, mas as músicas de Kendrick me distraíram e me fizeram andar o que normalmente caminho.
  • Caminhada
    4.2 km   10:58 min/km  46:02   411 cal   114 bpm   02/10
    Caminhei 4.2 km bem de leve pra ver se não forço muito minhas costas e dou uma aliviada na maldita dor.
  • Caminhada
    5.1 km   8:18 min/km  42:00   473 cal   134 bpm   01/10
    Era para ser uma caminhada de 5.1 km mas acabei forçando uma corrida, morri de cansaço no meio e acabei tendo um ritmo bem mais lento do que o normal das caminhadas. xD
  • Caminhada
    5.2 km   8:27 min/km  44:00   423 cal   118 bpm   30/09
    Caminhei 5.2 km porém arrisquei uma corridinha em boa parte do fim, vamo ver como meu corpo vai responder durante o resto do dia.
  • Caminhada
    4.2 km   10:32 min/km  44:20   416 cal   118 bpm   29/09
    Caminhei 4.2 km pensando na vida já que meu fone de ouvido resolveu não funcionar. -_-
  • Caminhada
    3.3 km   9:12 min/km  30:30   288 cal   118 bpm   28/09
    Caminhei 3.3 km intervalando umas corridas pois tava na maior má vontade de passar muito tempo rodando feito uma barata tonta. Para completar meu fone de ouvido parou de funcionar um lado e ainda dei uma queda no telefone tentando consertar. -_-
  • Caminhada
    5.0 km   10:22 min/km  51:48   461 cal   112 bpm   27/09
    Caminhei 5 km super disposto. =)
  • Caminhada
    3.5 km   10:32 min/km  36:48   339 cal   117 bpm   26/09
    Caminhei 3.5 km e como demorei pra descer, acabei encerrando mais cedo para evitar o sol forte.
  • Caminhada
    6.1 km   9:56 min/km  1:00:35   577 cal   119 bpm   25/09
    Caminhei 6.1 km forçando o ritmo para ficar abaixo dos 10 minutos e acima de 1 hora para testar a formatação da página nova de exercícios.
  1. Embora já marcasse a distância de algumas atividades com o GPS do telefone, as calorias e batimentos cardíacos por minuto passaram a ser monitorados com certa precisão a partir de 04/2019 quando adquiri um fitbit.