Ícone: Tempo 22 de Julho de 2021

  • Dormi 5h12 numa péssima noite de sono por conta da minha sinusite que aparentemente tá virando uma otite. Demorei muito a conseguir pegar no sono, mas quando peguei nem o despertador senti.
    22/07/2021 às 6:07     
  • Mesmo ferrado do ouvido, resolvi fazer o Treino e foi bem de boa, não senti dor de cabeça nem nada. Espero que continue assim.
    22/07/2021 às 9:33     25:19   229 calorias   135 bpm  
  • Caminhei 3.3 km (sem GPS) após o treino e foi quase uma meditação, tirando Bira a pista tava livre e tava um solzinho gostoso. Obrigado, Jah!
    22/07/2021 às 10:19     33:33   10:00 min/km   287 calorias   118 bpm