21 de Maio de 2023

Dormi 5h47 e não foi muito legal pois acordei com a boca seca da ressaca.

06:50 Casa
Pedalei 19.8 km da minha casa até a Ilha do Retiro e não sabia que era tão longe assim.

09:45 18.0 km/h 1:06:15 548 calorias 119 bpm
Fui assistir ao jogo de basquete na Ilha do Retiro e fiquei impressionado em como é um jogo físico.

10:59 35:00 Ilha do Retiro Henrique, Teteu, Tio Zeca Filomena
Pedalei 19.6 km com as pernas bem cansadas e ainda peguei um vento violento que quase me fez desistir.

11:37 16.0 km/h 1:13:44 677 calorias 126 bpm
Fui no Plaza Casa Forte almoçar no Tio Armênio para celebrar o aniversário de Zete.

13:46 1:41:00 Shopping Plaza Cicinha, Duda, Marcelo, Tati, Tia Bila, Tia Jaque, Tio Joãozinho, Vitor, Xanda, Zete Aurélio
Fui pra Casa de Vó Zete pro after do almoço, mas a verdade é que só fiz ficar deitado no sofá de tão cansado que tava.

15:41 1:21:00 Casa da vó de Cicinha Cicinha, Duda, Joca, JP, Tia Bila, Tia Jaque, Tio Joãozinho, Xanda, Xandinho, Zete Aurélio
Fui na Casa de Duda e Marcelo para Cicinha visitar os sobrinhos dela e foi a maior felicidade aquela cachorrada toda junta.

17:05 1:04:00 Casa de Duda e Marcelo Cicinha, Duda, Marcelo Aurélio