28 de Maio de 2023

🥴 😉

Dormi 5h20 e acordei bem ressacado.

08:51 Casa
Pedalei 9.7 km aí aproveitei para deixar a garrafinha de Bebel e tomei uma água de coco na avenida.

12:28 15.2 km/h 37:20 301 calorias 116 bpm
Pedalei 8.8 km feito uma barata tonta até decidir ir no shopping atrás de um capacete novo.

13:13 15.3 km/h 34:38 270 calorias 114 bpm
Fui no Shopping Recife atrás do capacete para andar de bicicleta, mas não achei do meu tamanho.

13:51 39:00 Shopping Recife Filomena
Pedalei 2.7 km do Shopping até a casa de Teteu.

14:30 16.3 km/h 9:56 74 calorias 115 bpm
Fui tomar umas cervejas na Casa de Teteu e Arinha

14:39 0.7L 1:05:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Maria, Teteu Filomena
Tomei umas cervejinhas na Casa de Cigalheiro esperando a chuva passar para voltar pra casa.

15:48 1.2L 2:34:00 Casa de Cigalheiro Arinha, Cigalheiro, Henrique, O Próprio, Teteu Filomena
Pedalei 7.7 km e levei uma queda sinistra no desnível do Pão de Açúcar

18:22 19.0 km/h 24:18 238 calorias 132 bpm