Ícone: Tempo 7 de Junho de 2025

  • Dormi 8h22 e embora as horas impressionem, foi uma noite bem ruim de sono muito agitado. Não consegui descansar bem.
    06:11     
  • Pedalei 2.5 km na maior paz para fazer os exercícios lá na cadimia do prédio.
    07:54     15.1 km/h   9:55   61 calorias   104 bpm  
  • A Musculação rendeu bem mesmo com a noite de sono fraca, ainda fiz eliptíco durante os intervalos das séries e passei um tempinho na esteira só pra apreciar o dia.
    08:13     33:32   303 calorias   123 bpm   
  • Caminhei 1.1 km na esteira só pra apreciar o dia.
    08:48     10:44   107 calorias   129 bpm   
  • Pedalei 2.4 km contra o vento pra voltar pra casa, mas foi igualmente tranquila tal como a ida.
    09:03     13.6 km/h   10:47   86 calorias   117 bpm  
  • Fui no Shopping Recife comprar o meu tênis de corrida novo.
    10:15     15:00      Aurélio
  • Comprei um 👟 Asics Gel-Nimbus 27 para substituir o meu hoka que rasgou a sola e me senti pisando em nuvens. Só tô um pouco receoso com a estabilidade, após alguns meses, tá aguentando as corridas bem, mas ainda me sinto instável, coisa que não sentia no kayano.
    45/5 estrelas   10:25    Retrato  
  • Voltei pra Casa de Mainha com sensação de dever cumprido e aproveitei para tomar mais cervejas e tentar enfrentar o tédio, mas me deu muito desconforto na barriga.
    10:51     1.4L      Aurélio
Cabilândia