Academia
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Fiz um Elíptico depois de sei lá quanto tempo sem encará-lo, só pra ver se volto a bombear meu coração. Foi bem cansativo, mas fiz.
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A Musculação refletiu a noite mal dormida de hoje. Bocejei várias vezes, tava sem a menor disposição, por isso pulei um monte de exercícios, mas não deixei de ir.
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A Musculação correu melhor do que eu imaginava hoje. Fiz os exercícios numa boa e ainda senti o pump.
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A Musculação foi bem cedinho hoje e gostei bastante do horário, me senti mais forte, mas pulei o exercício de costas por conta das dores que senti à noite.
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Hoje a Musculação foi só com halteres. Peguei bem pesado no agachamento já que levantei bastante peso, espero ficar com as pernocas doendo.
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A Musculação hoje foi bem cedinho pra tentar manter o dia sim, dia não que prometi a mim mesmo. Cansei nas elevações laterais, mas no mais tudo correu bem.
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A Musculação foi sofrida. Ainda tive que pular a janela pra treinar (o que prova o empenho) porque a porta da cadimia não funcionou de jeito nenhum, mas não rendeu nada. Tava bem cansado.
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Hoje a Musculação foi com a cadimia cheia o que me fez focar nos halteres ao invés do equipamento lá e gostei da variação do treino mais do que quando uso o equipamento.
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Hoje rolou Musculação porque tava sem nada pra fazer. Fazia um bom tempo que não malhava e foi ótimo, deu pra sentir o pump.
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Fiz Musculação só pra testar a mi band no treino de força. Ele aparentemente tem um tal de efeitos do treino que parece trazer mais informações do que o fitbit. Estou surpreso.
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A Musculação foi melhor do que eu imaginava que seria dado os exageros, mas a sensação de esforço foi bem grande só que como meu fitbit pifou, não tenho dados para corrobar isso.
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Fiz a Musculação porque na real tava sem nada pra fazer no apartamento. Foi ótimo porque senti o pump, a academia tava vazia e deu disposição para faxinar a casa.
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Fiz uma Musculação com o Zito e rendeu bem, mas não concluímos ela pois Teteu chegou.
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Aproveitei que tava lá pelo prédio e fiz Musculação e foi ótimo. Senti o pump e limpei a vista.
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Fiz uma Musculação bem miada só pra esperar dar o tempo do echope abrir para comprar cervejas. Esqueci de registrar também o início do treino, então os dados tão meio fora da realidade.
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Fiz a Musculação meio a contragosto porque fazia muito tempo que não levantava peso. Melhor que nada, mas foi péssimo. Tenho que voltar urgentemente.
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Fui na Musculação pra dar um susto no corpo. Rendeu bem mal, mas pelo menos fui.
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Fiz Musculação pra dar um susto no corpo depois de tanto álcool. Funcionou bem e até rendeu melhor do que eu esperava, mas cansei e desisti de fazer as séries de ombro.
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Hoje teve Musculação pois notei como ando fuleiro com as atividades físicas esse mês. Meu pulso ainda dói, mas tirando isso rendeu até bem.
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Hoje foi o retorno da Musculação para ver como o pulso tava e infelizmente ele doeu, não consegui girar para fazer o bíceps. Como a academia tava lotada, nem fui ver como tava a questão do supino. Mas adaptei o treino apenas com halteres e deu tudo certo. Foi ótimo.
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A Musculação não rendeu praticamente nada, tava destruído dos exageros cometidos no fim de ano.
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A Musculação hoje foi na companhia do Zito ou seja: mais conversa do que séries.
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A Musculação rendeu até bem mesmo indo em um segundo dia seguido. Malhei bastante os braços mesmo com os tríceps doloridos.
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A Musculação de natal rendeu bem e deu pra dar uma preservada no balde que chutei no natal.
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Rolou Musculação
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Finalmente rolou uma Musculação e rendeu super bem, o dia tava bonito, o sol brilhando, a piscina convidativa. Foi ótimo.
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Hoje rolou uma Musculação inesperada e esse negócio de treinar uma vez por semana é legal. Tava super disposto o que me fez pegar mais pesado e sentir a sensação de esforço bem forte.
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A Musculação foi forçada. Não tava muito afim de fazer, mas o importante é que fui e fiz.
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A Musculação rolou sem maiores problemas.
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A Musculação foi bem tranquila que até filme fiz. Sem contar que a vista tava bem bonita. Foi ótimo, mas o zito levou falta.