17 de Julho de 2026

Dormi 6h46 e mais uma vez meu mi band registrou o sono muito mal. Tá bom que a noite não foi das melhores, mas também foi longe de ser o que ele registrou.

A Musculação hoje foi a pulso, mas no fim acabou rendendo melhor do que eu imaginava. Senti o pump o que é sempre bom.

Viajei de Recife → Belo Jardim em uma viagem longa e chuvosa, mas tranquila.