Ícone: Tempo 5 de Outubro de 2021

  • Dormi 6h46 e não foi uma noite de sono das melhores, demorei a pegar no sono e acordei meio cansado.
    05:19     
  • Hoje o Treino em casa foi uma delícia, fiz no apto mesmo e consegui chegar a bons números na flexão e fiz os agachamentos certinho. Feliz demais. =D
    08:38     27:12   226 calorias   127 bpm  
  • Tomei uma latinha de Baden Baden (IPA Maracujá) pra repor o treino e desceu meio travado, mas continua a melhor cerveja de todas. Acho que ainda não me recuperei 100% do sábado.
    35/5 estrelas   09:59     0.35L  
  • Caminhei 3.9 km (aproximado, sem GPS) no horário do sol forte porque tava me sentindo meio cansado, foi ótimo. Teve o efeito de me acordar.
    13:08     37:30   9:36 min/km   304 calorias   114 bpm   
Cabilândia