Ícone: Tempo 4 de Outubro de 2021

  • Dormi 8h07 e demorei a pegar no sono quando deitei, mas consegui recuperar as energias da noite anterior.
    04:49     
  • Como ontem estava morto de ressaca, fui no Pão de Açúcar hoje no mesmo horário e tava super tranquilo. Tirando os funcionários não me encontrei com mais ninguém.
    07:00        Jabú
  • Caminhei 4.6 km enquanto esperava minha hora na academia.
    09:09     44:05   9:39 min/km   343 calorias   111 bpm   
  • Hoje na aula de Musculação eu estreei a academia daqui do prédio junto com o zito. Tirando o fato que é mal ventilada e tinha um professor e o subsíndico lá sem máscara, ela tá aprovadíssima.
    09:58    Retrato   38:38   260 calorias   117 bpm     
  • Faltou luz bem na hora que me deitei pra dormir, o que prejudicou a pegada do sono. Mas não ficou tanto tempo sem.
    20:30     20:00 
Cabilândia