Ícone: Tempo 2 de Dezembro de 2021

  • Dormi 8h10 e tive um sonho maluco envolvendo a mãe de Tatoquinha. No mais não tive dificuldades pra dormir e tive uma boa noite de sono.
    04:48     
  • Fui no Pão de Açúcar comprar as coisas pro flat de Maragogi.
    07:00        Jabú
  • Fiz o Dever de casa um pouco diferente. Diminuí as barras por conta das minhas costas, fiz mais flexões, o bíceps foi na base do 21 porque tava mal intencionado no pump e fiz separado do supino. Gostei.
    08:30     32:13   257 calorias   119 bpm   
  • Caminhei 3.8 km pra ir comprar o queijo coalho, não pausei lá na loja e voltei pra casa caminhando embaixo de forte sol.
    09:04     36:31   9:44 min/km   319 calorias   119 bpm  
  • Fui na Fazenda Angico comprar queijo coalho
    09:20          A pé
Cabilândia