Fiz o Dever de casa só já que Erik tá meio adoentado. Aí como era sexta arrisquei umas barras e fiz tudo tentando respeitar ao máximo o tempo de descanso. Rendeu bem.
Caminhei 1.1 km na esteira. Foi a primeira vez que me arrisquei nela já que o chão tava muito escorregadio por conta da chuva e não acho que vá melhorar.
Pedalei 9 km numa boa pra ir pro bar beber com os amigos.
17:06 18.2 km/h 29:42 284 calorias 127 bpm
Fui tomar umas cervejas com Teteu no Porteira por recomendação de Batata (que não foi) e animação do Zito (que também não foi). Pra completar ainda tinha um maluco espirrando a vida na mesa ao lado lá.