Ícone: Tempo 15 de Julho de 2022

  • Dormi 7h31 de novo em duas prestações. Tá cada vez mais chato esse meu padrão de sono. Também acordei com o pescoço ferrado.
    04:32     
  • Corriminhei 4.6 km dessa vez mudando o intervalo para 3 minutos caminhando e apenas 2 minutos correndo para ver se me sinto mais de boa pós exercício.
    07:41   33:26   7:15 min/km   301 calorias   118 bpm  
  • Fui no Posto reabastecer Aurélio pela segunda vez e o frentista elogiou a beleza dele.
    11:00        Aurélio
  • Foi uma verdadeira missão para ir no Atacado dos Presentes e no fim, não tinha nada que eu tava procurando nele.
    11:30        Aurélio
  • Mas aí passei ali na Ferreira Costa que é pertinho, e tinha todas as lâmpadas que eu precisava.
    12:00        Aurélio
  • Consegui fazer o Soquete GU10 basicamente o antigo tinha um transformador (que inclusive tava gastando energia mesmo sem lâmpada). Foi só remover e pronto.
    15:00       
  • Fui fazer a feira no Pão de Açúcar num horário bem incomum mas foi bem tranquilo e achei bem cheio de promoções. Focar nas sextas (e dia 15)
    16:20        Aurélio
  • Fui na Fazenda Angico comprar queijo coalho.
    17:00        Aurélio
Cabilândia