Ícone: Praia de Piedade Praia de Piedade


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  • Corri 4.3 km pela beira do mar, quase perco meu telefone (nunca mais correr com ele no bolso de trás) e parei para tirar uns retratos pois o dia tava muito bonito.
    26/09/2022    Retrato   26:10   6:06 min/km   317 calorias   148 bpm   
  • Corri 4.5 km e ia só dar uma caminhada, mas como Erik cancelou a aula, resolvi correr e fui na areia da praia mesmo, muito mais confortável.
    22/09/2022     27:55   6:12 min/km   361 calorias   149 bpm   
  • Corri 5 km alternando caminhadas e puxei o ritmo direitinho e a sensação de esforço nem foi tão forte.
    21/09/2022     28:27   5:42 min/km   364 calorias   153 bpm   
  • Corriminhei 5.6 km alternando umas caminhadas pois o negócio foi puxado. Senti bastante esforço, mas o ritmo foi bem abaixo de onde posso chegar.
    19/09/2022     36:07   6:24 min/km   425 calorias   144 bpm   
  • Corri 5 km alternando caminhadas (800/200) e tá gostosinha demais essas corridas na praia logo pela manhã
    17/09/2022     30:37   6:07 min/km   405 calorias   159 bpm   
  • Corri 4 km logo após o treino e valeu a pena demais, melhor exercício. Não tem jeito.
    15/09/2022     23:18   5:50 min/km   322 calorias   162 bpm   
  • Corri 5 km intervalado (800m/200m) e não foi tão forte como foi com Erik, mas deu pra cansar direitinho.
    14/09/2022     29:34   5:54 min/km   415 calorias   162 bpm   
  • Corriminhei 4.5 km embaixo de forte sol e cansado do exercício anterior, mas foi gostosinho demais.
    01/09/2022     32:07   7:13 min/km   347 calorias   347 bpm   
  • Corriminhei 4 km depois de todo o esforço no exercício que pensei até que ia vomitar, mas foi gostosinho demais.
    31/08/2022     27:34   6:52 min/km   319 calorias   141 bpm   
  • Fiz o Treino clássico na praia com direito a um monte de séries de barras, paralelas, flexões e agachamentos. Além de uns guerreiros do reggae me olhando desconfiados. hahahaha
    31/08/2022     23:18   219 calorias   130 bpm   
  • Corriminhei 4.1 km e senti uma pontada de dor de barriga. Não comprometeu, mas assustou. Não recomendo.
    26/08/2022     28:05   6:54 min/km   273 calorias   121 bpm   
  • Completei a corriminhada com uma série de Barras e morri na quarta série, mas passo bem. Foram bem umas 25 repetições.
    15/08/2022     10:20   99 calorias   123 bpm   
  • Corriminhei 4.9 km no calçadão e tenho que tornar isso um hábito. Gostoso demais.
    15/08/2022     33:12   6:50 min/km   331 calorias   126 bpm   
  • Corriminhei 4.3 km num horário diferente e gostei da experiência, muita gente aproveitando a sombra pra fazer exercícios.
    10/08/2022     30:48   7:12 min/km   318 calorias   128 bpm   
  • Completei os exercícios com uma corriminhada de 4.4 km pela orla de Piedade.
    31/07/2022     32:31   7:21 min/km   346 calorias   136 bpm   
  • Corriminhei 4.6 km dessa vez mudando o intervalo para 3 minutos caminhando e apenas 2 minutos correndo para ver se me sinto mais de boa pós exercício.
    15/07/2022   33:26   7:15 min/km   301 calorias   118 bpm  
  • Corriminhei 5.5 km usando o treino intervalado do fitbit. Foi muito melhor assim pois não tive que me preocupar em olhar o relógio o tempo todo. Única parte ruim foi que choveu aí não teve muito o que fazer.
    05/07/2022     35:00   6:19 min/km   387 calorias   136 bpm   
  • Corriminhei 4.4 km no que era para ser apenas uma caminhada, mas o corpo pede uma corridinha (mesmo que reclame depois).
    04/07/2022    Retrato   7:02   30:42 min/km   309 calorias   129 bpm   
  • Corriminhei 4.3 km embaixo de um solzinho gostoso e temperatura agradável.
    21/06/2022   31:37   7:18 min/km   320 calorias   129 bpm  
  • Caminhei 4 km pelo calçadão de Piedade e depois já fui direto no bompreço pra comprar a cervejinha e aproveitar esse dia lindo.
    18/06/2022     37:45   9:30 min/km   369 calorias   125 bpm   
  • Corriminhei 4.7 km sem o GPS. E já comecei a contar desde que saí da porta de casa com direito a escadas e corrida no meio da rua (é legal demais). O hoka tá aprovadíssimo!
    10/06/2022     31:39   6:46 min/km   330 calorias   129 bpm   
  • Corriminhei 3.8 km (aproximado) pelo calçadão de Piedade só pra espairar as ideias porque não aguentava mais fazer nada trancado em casa.
    25/05/2022     25:51   6:53 min/km   280 calorias   131 bpm   
  • Corriminhei 4.5 km por Piedade Beach e hoje foi cheio de eventos: primeiro vi uma confusão porque um cara tava tentando arrombar uma daquelas casas do litoral e também vi um monte de tartaruguinhas nascerem.
    21/05/2022     27:29   6:06 min/km   325 calorias   145 bpm   
  • Corriminhei 4 km e rolou de tudo: o fitbit não funcionou, a sensação de esforço foi pesada e, para completar, assim que cheguei em casa dei pra espirrar.
    17/05/2022     24:35   6:08 min/km   282 calorias   140 bpm   
  • Aproveitei que a estação de alongamento tava desocupada e fiz um Treino na praia e foi bem cansativo, pensei que ia desmaiar, mas logo após resolvi tomar um banho de mar para me recuperar.
    15/05/2022     15:31   118 calorias   118 bpm   
  • Corriminhei 4 km e começando a achar que essas corriminhadas estão sendo o ponto alto dos meus dias.
    15/05/2022     24:26   6:06 min/km   268 calorias   141 bpm   
  • Corriminhei 4 km e foi gostosinho demais.
    12/05/2022    Retrato   25:47   6:24 min/km   287 calorias   136 bpm   
  • Corriminhei 4.2 km e foi gostosinho demais. Sinto como já posso puxar uma corridinha nesse ritmo.
    10/05/2022     29:54   7:09 min/km   306 calorias   129 bpm   
  • Caminhei 4.4 km no calçadão e com esse clima nublado foi gostosinho demais.
    07/05/2022     39:21   9:00 min/km   364 calorias   119 bpm   
  • Caminhei 5.2 km e foi legal demais caminhar esse horário porque pude ver o calçadão borbulhando de idosos cuidando da saúde. Além do sol baixinho o que torna a caminhada bem mais agradável. Tentar criar um costume.
    06/05/2022     47:50   9:14 min/km   434 calorias   116 bpm