Praia de Piedade
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Corri
1.9 km para ir buscar o carro na concessionária e escapei da chuva por um triz. -
Corri
3.2 km e a verdade é que isso não estava nos planos, mas como já tinha saído de casa com meus tênis de corrida, resolvi fazer isso. Valeu a pena. -
Caminhei
2.4 km de volta pra casa feliz. -
Corri
2.5 km até em casa para estrear o tênis novo. Quase torço o pé porque fiquei prestando a turma jogar bola ao invés de prestar atenção no caminho. Mas gostei. -
Caminhei
2.8 km na beira da praia pensando na vida e suando bastante. Esqueci o relógio ligado, então os dados foram meio afetados. -
Pedalei
6.1 km para ir buscar a panela de pressão na casa de Mainha e comprar a carne no supermercado. O ponto alto foi que encontrei Renatinha correndo. -
Pedalei
2.5 km pra voltar pra casa de mainha e pegar o vento contra tornou a coisa toda bem mais cansativa que a caminhada da ida. -
Caminhei
2.6 km da casa de mainha até minha casa pela praia com a maré sequinha. Uma delícia. -
Fui na Praia de Piedade tomar um banho de mar para aproveitar a maré. Tenho que fazer isso mais vezes. -
Pedalei
4.9 km para ir e voltar do almoço na casa de mainha -
Corri
0.7 km pois fiquei com preguiça de ir caminhando até a Cobasi buscar a ração de Filó e resolvi ir correndo. -
Pedalei
2.5 km para ir pra casa de mainha, depois de colocar bastante white lub na bicicleta. A corrente parou de fazer barulho. -
Corri
4.1 km ressacado e pensei que ia morrer, tanto é que a queda no ritmo ficou clara no fim. -
Corri
4.1 km seguindo minha planilha do chatGPT. Tava bem disposto mesmo depois das cervejinhas de ontem, mas o sol castigou. De qualquer maneira foi ótimo. -
Pedalei
2.5 km para voltar pra casa e confesso com a praia deserta e o laptop nas costas, fiquei um pouco preocupado em ser assaltado. -
Pedalei
2.5 km pra ir pra casa de mainha. -
Corri
4.8 km e a sensação de esforço foi pesadíssima, a ressaca ainda existe no meu corpo e o sol tava muito mais quente do que esperava. -
Corri
5.2 km e dessa vez corri mesmo, com exceção de 1 minuto no meio para seguir a planilha do chatgpt direitinho. Foi bem cansativo e suei 120 ml, mas valeu a pena. -
Corri
5.2 km embaixo de chuva e tenho que dizer que foi muito mais agradável do que embaixo de sol. -
Corri
5.2 km embaixo de forte sol, o que acho que prejudicou um pouco a sensação boa da corridinha. A volta foi sofrida. -
Corri
5 km embaixo de forte sol e com um tico de ressaca, mas a sensação ainda assim foi muito boa, mesmo com minha pressão baixando um pouco depois do exagero cometido. -
Corri
4 km e dessa vez segui a risca a planilha, mas acho que deveria ter forçado um pouco mais. Já estou correndo 5 minutos e caminhando 1 e ansioso para a próxima corrida, se é que vou aguentar por conta do carnaval. -
Corri
4.5 km na primeira vez em que completei 30 minutos de atividade seguindo a planilha do chatGPT. Foi muito legal porque a maré tava seca e pude correr na praia. Ainda cogitei um banho de mar, mas que acabei desistindo. -
Corri
4 km no sexto treino da minha planilha do chatGPT e acredito ter rendido melhor que a corrida anterior. Minha teoria foi o calor, tava muito mais ameno hoje. -
Corri
4.2 km um pouco mais tarde do que o habitual e apesar do calor, rendeu muito bem. -
Corriminhei
4.2 km adiantando em um dia a planilha do chatGPT, já que aproveitei que caminharia 9 km para buscar o carro na casa de Teteu. -
Corriminhei
3.5 km e continuo achando que conseguiria esticar mais, mas vou respeitar a planilha do chatGPT já que semana que vem o negócio aparentemente começa a ficar mais no que acredito conseguir performar. -
Corriminhei
2.9 km no segundo treino da planilha do chatGPT. Sensação de esforço foi alta, mas acredito que tinha condições de ter corrido por mais tempo. -
Corriminhei
3.5 km seguindo uma planilha de volta as corridas que pedi para o ChatGPT fazer pra mim. Gostei e achei a sensação de esforço bem ok, além de dar uma desnevoada nos problemas da vida. -
Caminhei
5 km para ir e voltar da casa de Mainha. Melhor parte do dia sempre.