30 de Janeiro de 2026

Dormi 7h25 em uma noite que começou bem ruim, mas que se tornou tranquila e sem muita diferença do novo normal. Tenho só que me atentar a essa minha acordada das 3h que tá querendo se tornar meu novo horário e não tá legal.

Caminhei 2.5 km pra ir lá visitar a obra e ver se consigo praticar musculação.

Hoje foi o retorno da Musculação para ver como o pulso tava e infelizmente ele doeu, não consegui girar para fazer o bíceps. Como a academia tava lotada, nem fui ver como tava a questão do supino. Mas adaptei o treino apenas com halteres e deu tudo certo. Foi ótimo.

Caminhei 2.6 km para retornar pra casa de mainha e aproveitei que a maré tava baixa para andar pela praia. Foi legal, mas cansativo.