Ícone: Tempo 25 de Julho de 2025

  • Dormi 7h33 em mais uma noite que parece bonita no papel, mas que acordei com dor nas costas para poder acomodar filozinha na cama.
    05:07     
  • Fui no Pão de Açúcar comprar umas coisas que mãezinha pediu.
    08:15     21:00      Aurélio
  • Passei em Casa para pegar umas caixas das minhas coisas e deixar o modem da Claro na portaria.
    08:40     30:00      Aurélio
  • Vi a F1: Spa (Classificatória do Sprint) e fiquei muito feliz em ver Borboleto chegando no Q3. Impressionante a volta de Piastri.
      11:30    
  • Corriminhei 2.5 km pois fiquei preocupado em precisar estar em casa quando o técnico da Claro fosse buscar o modem.
    15:21     20:07   8:00 min/km   227 calorias   128 bpm   
  • Fiz a Musculação para passar tempo enquanto esperava o técnico da Claro chegar, preocupado achando que ia dar algum tipo de BO. Mas o treino rendeu muito bem, acho que está com os batimentos elevados após a corridinha pra chegar lá ajudou bastante na percepção de esforço.
    15:44     27:37   262 calorias   123 bpm   
  • Corriminhei 2.6 km bem tranquilo pra voltar pra casa, já que após o treino descobri que o técnico da claro tinha passado lá, pego o modem e ficado feliz por não ter precisado subir.
    16:14     20:10   7:49 min/km   256 calorias   145 bpm   
  • Fui na Lupi comer pizza e ver a vida acontecendo com a gente. No fim, Marcelão ainda pagou a conta pra todos nós.
    18:14    Retrato   2:21:00      , , , , , ,   Aurélio
Cabilândia