Caminhei 5.1 km com Mainha e a intenção era ser pela areia da praia, mas tinha só sargaço. Foi legal. Pouca coisa foi conversada e ela tava num ritmo bom, fiquei orgulhoso.
Corriminhei 5.4 km alternando 5 minutos de caminhada com 5 minutos de corrida e achei ótimo, porque não foi tão cansativo mas deu pra sentir a sensação de esforço.
Corri 5 km tentando correr dos problemas. Foi ótimo que acabei me encontrando no caminho com Tia Fernanda e Tio Mário. Ainda fui fotografado por alguém que deve tá treinando fotografia esportiva.
Caminhei 7.2 km para aproveitar a maré secando e dessa vez caminhei até o fim da praia lá em Barra de Jangada. Na volta o pé doeu um pouco por conta do descamamento, mas foi legal.
Caminhei 4.4 km porque tava me sentindo muito mal e precisava de um tempo comigo mesmo, ajudou, mas como tinha programação depois, rolou uma certa ansia por chegar que não foi legal.
Caminhei 6.3 km por uma pura necessidade de ficar sozinho, foi ótimo pois caminhei rápido e fui até o delta do rio. Fiquei impressionado com o banco de areia lá e pude caminhar por ele. Embora estivesse meio triste, tenho que fazer isso mais vezes.
Corri 5 km e dessa vez fui mais prudente, ao invés de apenas caminhar até a beira do calçadão, caminhei 5 minutos para só então começar a correr e ainda fiz um cooldown, o que acabou acontecendo foi que corri o calçadão de Candeias e Piedade inteiros.
Corri 4.1 km e morri na volta depois de me dar de frente com a maior ventania. Talvez também tenha forçado bastante o início. Mas foi bom mesmo assim, ainda conversei com Tio Mário.
Fui pra Praia com Cicinha e Bolinha, tomei banho de mar depois de sei lá quanto tempo e ainda dei uma caminhada para aproveitar o belo dia que tava fazendo.
Corri 5.3 km e foi bastante agradável mesmo forçando o ritmo um pouco mais puxado do que estou acostumado. De quebra ainda vi Seu Paulo e Tio Mário se exercitando.
Caminhei 5.2 km com Cicinha e André, mas foi tão tranquila que em nenhum momento eu cheguei na minha faixa de exercício. Pelo menos levei um solzinho e saí de casa.
Praia de Candeias
