16 de Setembro de 2025

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Dormi 6h43 e não sei se foi porque passei muito tempo deitado e no sofá, mas acordei com muitas dores nas costas.

05:42 Cafofo
Caminhei 5.2 km com Cicinha e André, mas foi tão tranquila que em nenhum momento eu cheguei na minha faixa de exercício. Pelo menos levei um solzinho e saí de casa.

10:33 1:03:35 12:14 min/km 466 calorias 83 bpm Praia de Candeias André P., Cicinha
Bebi muitas cervejas no Cafofo em plena uma terça-feira com Kilareta e Bolinha.

13:50 4.0L Cafofo Bolinha, Cicinha, Kila