Ícone: Tempo 18 de Fevereiro de 2023

  • Dormi 8h01 numa noite sem grandes eventos.
    05:39     
  • Parei no Posto para calibrar os pneus de Aurelinho.
    08:50     8:00      Aurélio
  • Fui no Bompreço comprar cerveja já que no Pão de açúcar não tinha cerveja gelada.
    09:00     6:00      Aurélio
  • Hoje o Treino carnavalesco foi um dos melhores que já fiz. Levantei supino várias vezes, depois ainda fiz bíceps e tríceps. Aí pra completar rolou uma elevação lateral e desenvolvimento e fechei com um abdominal e agachamento. Tudo isso caminhando no descanso. Só vai!
    09:29     35:45   365 calorias   127 bpm   
  • Meu carnaval na Cabilândia rendeu. Vi vários episódios de Ted Lasso com a bobinha, tomei 10 cervejas e fiquei de boa escutando músicas que gosto.
    10:00     3.3L   10:00:00      , ,
Cabilândia