12 de Janeiro de 2024
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Dormi 7h24 e acordei meio cansado. Não foi uma boa noite de sono. 1h da manhã acordei como se fosse a hora de levantar já, daí pra frente foi só uma espécie de sono leve até levantar.
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A Musculação foi embaixo de um calor tão forte que evitei a barra simplesmente porque ela estava no sol. Escutei ma.tt num podcast enquanto treinava. Foi legal.
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Doei mais 7 árvores para o SOS Mata Atlântica para neutralizar a emissão de carbono do pessoal aqui de casa.