13 de Novembro de 2024

Dormi 7h09 em uma boa noite de sono sem muitos eventos.

04:51 Casa
Fui na Farmácia comprar o remédio de Filó. Aproveitei para comprar um pente e soro para mim.

08:26 13:00 Farmácia A pé
Hoje na Musculação eu mesclei uns exercícios pois não tava muito afim de treinar e assim matava o mesmo grupo de músculos de um jeito mais rápido. Até que rendeu bem e tornou o treino mais interessante e cansativo.

10:02 35:11 335 calorias 104 bpm Academia