15 de Julho de 2022

Dormi 7h31 de novo em duas prestações. Tá cada vez mais chato esse meu padrão de sono. Também acordei com o pescoço ferrado.
15/07/2022 às 4:32 Cativeiro
Corriminhei 4.6 km dessa vez mudando o intervalo para 3 minutos caminhando e apenas 2 minutos correndo para ver se me sinto mais de boa pós exercício.
15/07/2022 às 7:41 33:26 7:15 min/km 301 calorias 118 bpm Praia de Piedade
Fui no Posto reabastecer Aurélio pela segunda vez e o frentista elogiou a beleza dele.
15/07/2022 às 11:00 Posto Aurélio
Foi uma verdadeira missão para ir no Atacado dos Presentes e no fim, não tinha nada que eu tava procurando nele.
15/07/2022 às 11:30 Atacadão dos Presentes Aurélio
Mas aí passei ali na Ferreira Costa que é pertinho, e tinha todas as lâmpadas que eu precisava.
15/07/2022 às 12:00 Ferreira Costa Aurélio
Consegui fazer o Soquete GU10 basicamente o antigo tinha um transformador (que inclusive tava gastando energia mesmo sem lâmpada). Foi só remover e pronto.
15/07/2022 às 15:00 Cativeiro Lourdes
Fui fazer a feira no Pão de Açúcar num horário bem incomum mas foi bem tranquilo e achei bem cheio de promoções. Focar nas sextas (e dia 15)
15/07/2022 às 16:20 Pão de Açúcar Aurélio
Fui na Fazenda Angico comprar queijo coalho.
15/07/2022 às 17:00 Fazenda Angico Aurélio