Ícone: Tempo 20 de Julho de 2022

  • Dormi 6h16 e embora pareça pouco tempo, foi uma noite de sono ótima! Dormi em uma deitada só, não fiquei me acordando e ainda não tive alergia no meio dela embora não tenha acordado 100%.
    05:07     
  • Pedalei 4.5 km correndo mais do que deveria pra poder chegar a tempo pois perdi a hora de sair de casa.
    09:33     22.2 km/h   12:11   113 calorias   129 bpm  
  • Hoje foi o retorno da Aula de Musculação e foi bem legal fazer treinos diferentes no parque, deu até pra sentir o pump.
    09:47     25:27   237 calorias   128 bpm        Filomena
  • Pedalei 3.6 km do Lindú até o Shopping Guararapes contra um vento horrível.
    10:14     16.8 km/h   12:51   110 calorias   123 bpm  
  • Fui no Shopping Guararapes sacar dinheiro e comprar o remédio de Cicinha. Aproveitei também para comprar meu café e ver se tinha as caixas de sapato na Le Biscuit lá.
    10:30        Filomena
  • Pedalei 1.5 km para voltar pra casa.
    10:55     17.7 km/h   5:06   40 calorias   125 bpm  
  • Fui até o Paraíso (Suape) buscar Laurinha com Mainha.
    13:00     1:10:00        Aurélio
  • Fomos em Annie Cake comprar coisas pro lanche da tarde.
    14:30        ,   Aurélio
  • Tomei um Luftal às 19:00 antes de dormir pois tava muito peidorendo e com dores
    19:00    
Cabilândia