Parque Dona Lindú

Hoje a Aula de Musculação foi especial. O dia tava perfeito (céu azul e friozinho), Erik pegou pesado (fiquei até com medo de passar mal de novo) e depois ainda fui pra praia pois descobri que as crianças tavam indo.

A Aula de Musculação hoje foi bem puxada e acabei bem exausto, única coisa ruim dela foi a volta pra casa depois.

Hoje a Aula de musculação também teve desafio de lógica, já que eu e Erik rachamos a cabeça para montar a cadeirinha nova de Lucas.

Hoje foi o retorno da Aula de Musculação e foi bem legal fazer treinos diferentes no parque, deu até pra sentir o pump.

A Aula de Musculação foi bem rápida, o bom foi que contou com a presença de Teteu e Henriquinho.

Voltei pra Aula de musculação e tenho que dizer, a sensação de esforço foi bem pesada.

Passei bem rapidinho no Dona Lindú pra bobinha deixar a camisa de Nati.

A Aula de Musculação hoje foi entre-chuvas. Mas deu tudo certo e a sensação de esforço foi bem alta.

Caminhei apenas 0.5 km e fui obrigado a parar por conta de uma chuva passageira.

A Aula de Musculação hoje foi totalmente focada em barras paralelas e biceps. No fim Erik ainda testou minha força de vontade com barras. Sensação boa demais depois dele. Ainda bem que fui.

Mais uma aula de Musculação feliz e cheia de fofocas lá no Lindú.

O Treino na chuva foi totalmente focado em barras. Me dediquei e foi bom demais.

Fui para a primeira aula de Musculação sem a companhia do Zito. Rendeu bem porque Erik focou totalmente em mim o que querendo ou não faz uma diferença absurda.

Hoje a aula de Musculação no parque foi bem puxada com um montão de exercícios por um montão de tempo com um montão de fofocas.

A aula de Musculação foi engraçada pois um moço do iFood colou lá, fez exercício com a gente, fumou um beck e depois foi lá fazer as entregas dele.

Fui me sentindo bem bêbado pra aula de Musculação e treinei pesadíssimo para quem dormiu praticamente nada.

Hoje a aula de Musculação foi embaixo de chuva. Pra completar Erik fez uns circuitos que fez a parada toda ser bem cansativa. Chega suei.

A aula de Musculação hoje quase que foi embaixo de chuva e meio que monopolizei a parada toda por conta da minha experiência na busca do sapato.

Voltei a treinar na aula de Musculação depois de todo esse tempo parado por conta da minha lesão nas costas.

Infelizmente machuquei as costas carregando a feira e não pude fazer a aula de Musculação . Ainda enrolei tentando fazer umas flexões e agachamentos, mas o treino foi bem prejudicado.

Na aula de Musculação hoje foquei bastante na barra com paralelas. Rendeu bem porque se tinha uma coisa que eu tava hoje era descansado.

Cheguei tão animado na aula de Musculação que comecei antes mesmo do professor chegar.

Voltei as aulas de Musculação e foi bom demais, fofoquinha com os amigos, treino e parque.

Hoje na Musculação foi complicado. Tava bem cansado dos excessos cometidos no domingo, mas ainda assim consegui render no treino que Erik passou.

Hoje tava todo mundo bem feliz na Musculação e cansei valendo, mas fiquei feliz em saber que consigo fazer barra de frente e rolou o caso das modelos pedirem minha bola de basquete emprestada pra um ensaio fotográfico.

A aula de Musculação hoje foi bem de boa. Acho que não ir de bicicleta (e o fato de não ter feito exercício ontem) contribuiu pra levar ele bem mais suave hoje.

Hoje na Musculação a gente mais fofocou a respeito da viagem de Erik do que realmente treinou. Até porque pedi pra Erik pegar bem leve já que tava me sentindo bem cansado.

Hoje a aula de Musculação teve fofoquinha boa e treino gostoso (me garanti na barra).