Ícone: Tempo 10 de Janeiro de 2023

😉
  • Dormi 7h20 em uma noite de sono bem tranquila e sonhos malucos (sonhei com Bananinha e Jorginho em Machu Pichu)
    05:00     
  • Pedalei 9.4 km e quase o dobro do que preciso para chegar no Lindú, mas quis sentir como Filomena estava. White lub fez bem a ela.
    08:59     18.7 km/h   30:06   262 calorias   125 bpm  
  • Hoje a Aula de Musculação teve uma sensação de esforço bem forte, não sei se foi porque faz tempo que não faço barras paralelas e barra ou se foi a pedalada antes, mas cansei bem.
    09:43    Retrato   36:34   283 calorias   119 bpm        Filomena
  • Pedalei 4.5 km de boa pra voltar pra casa.
    10:25     18.7 km/h   14:34   128 calorias   127 bpm  
  • Fiz uma Faxininha apenas espanando a poeira de cima da estante, alguns eletrônicos e passando uma vassoura pra tirar o excesso que caiu. Deixarei pra fazer uma faxina pela casa toda quando Lourdes não estiver por casa pois tem que passar pano mesmo por toda ela pra surtir algum efeito.
    14:22     21:34   185 calorias   121 bpm   
Cabilândia