Hoje na aula de Musculação Erik pegou um pouco mais leve por conta da minha doença e torcicolo. Mas foi bem legal, fiz mais séries sendo mais leves e no fim tava sem conseguir levantar mais nada.
Hoje na aula de Musculação eu levantei um monte de peso no supino cercado por senhores idosos que ainda estão na quinta série (muitas piadas sobre cu). hahahaha
Hoje a Musculação foi bem divertida por conta da ilustre participação de Valdir. Também descobri que meu horário com Erik provavelmente terá que mudar.
Hoje a aula de Musculação contou com a ilustre presença do Zito, fiz vários supinos e fofoquei bastante. De quebra ainda fomos agraciados com uma bela paisagem e céu azul.
Hoje na aula de Musculação não peguei tão forte no supino pois a corrida fez certas exigências do corpo. Erik também me explicou o que fazer na aula de costas, então foi legal.
Hoje na Aula de Musculação Erik pegou pesado no supino, mas rendeu melhor do que imaginava. Acho que vou adotar essas caminhadas antes para entrar no clima.
Hoje na Aula de Musculação levantei algo em torno de 23 kg em cada lado e cansei bem, mas foi só isso além de fofocarmos bastante sobre apartamentos e preços.
Hoje a Aula de musculação foi meio decepcionante porque o moço ia usar o equipamento aí Erik basicamente só me fez fazer barras e flexões, como ficou pesado, morri com 12 minutos. Mas pelo menos contamos com a ilustre presença de Victória.
Hoje na Aula de Musculação eu levantei o supino várias vezes e não me atentei ao peso, mas rendeu muito bem, mas esqueci de marcar no fitbit então os valores deram todos errados.
Hoje a Aula de Musculação consistiu mais uma vez em supino. Foi bem legal pois senti o pump nos músculos e ainda malhei bastante a língua conversando bastante.
Hoje penei na Aula de Musculação para conseguir levantar todo o peso no supino, mas foi legal porque Erik já criou um treino dinâmico para os outros dias em que ele não está presente, o que vai ser legal.