Finalmente comecei a atacar a bagunça do Quarto da Bagunça mas no fim as caixas meio que só deram para os enfeites de natal. Muito trabalho pela frente ali pra dar um jeito.
Pensei em faltar a Musculação hoje, mas pelo visto eu preciso disso para espairar as ideias. Foi só ir que o dia ficou muito melhor (antes ele tava meio coisado e cansado)
Dormi 7h30 e foi uma noite de sono bem difícil, primeiro só consegui desligar de verdade depois que a turma foi dormir pra mais de meia noite. Ainda tive dor de cabeça e senti calor por conta do sol que tomei.
Hoje a Aula de Musculação teve uma sensação de esforço bem forte, não sei se foi porque faz tempo que não faço barras paralelas e barra ou se foi a pedalada antes, mas cansei bem.
Fiz uma Faxininha apenas espanando a poeira de cima da estante, alguns eletrônicos e passando uma vassoura pra tirar o excesso que caiu. Deixarei pra fazer uma faxina pela casa toda quando Lourdes não estiver por casa pois tem que passar pano mesmo por toda ela pra surtir algum efeito.
Tava bem disposto na Musculação hoje e o treinou rendeu bem. Levantei bastante peso e o melhor que tirando o bíceps trabalhei músculos diferentes da aula de ontem.
Finalmente experimentei a “Delirium Tremens” e acho que passava mais tempo no freezer porque tomei meio natural e fiquei com medo de congelar por conta da embalagem diferente dela. Achei gostosa, mas acho que prejudiquei a experiência com a temperatura. Tentar de novo outra vez e ver no que dá, mas não achei muito diferente das outras belgas pra justificar o preço.
Dormi 7h25 e tive um pesadelo que pensei que não ia mais conseguir dormir pois comecei a relembrar todas as situações similares e pensei que ia ocorrer de novo. Mas peguei no sono de novo e dormi que foi uma beleza.
Dormi 8h08 e tive uma excelente noite de sono, ao contrário da passada. Acho que ainda dormia mais se não fosse as dores que sinto depois de passar muito tempo deitado.
Fui no Shopping Recife atrás de um bocado de coisas, mas só fiz dar azar. Ao menos achei a toalha que seca rápido que sempre quis ter e ainda peguei um short decathlon que tirando o bolso parece bem legal e uma camisa de algodão pima na riachuelo.
Hoje rolou um circuito na Aula de Musculação onde fiz 5 séries de remada, agachamento, elevação e abdominal e mesmo sendo coisa de 10 minutos a sensação foi de quase morte.
Dormi 7h22 e demorei a pegar no sono, o lado bom foi que dei uma adiantada no meu livro, mas suspeito que foi por conta do torcicolo que ganhei no treino hoje.
Fui no Shopping Recife e tinha esperanças em pegar os lençois novos e ir embora, mas o trânsito no estacionamento coberto por conta da chuva tava gigante, aí acabei aproveitando pra procurar outras coisas que tava atrás.
Fui pra Aula de Musculação e contei com a companhia de Pinco no treino, mas acho que foi a gota d'água e pretendo cortar para apenas uma aula semanal mesmo.
Dirigi da minha casa até Serrambi e apesar do trânsito da turma indo pro trabalho e o carro lotado, foi uma viagem tranquila. Mais uma vez Aurelinho mostrando pro que veio
Tive mais um fim de semana incrível lá em Serrambi com direito a caminhada até Porto, muita cerveja e uma festa de aniversário da família Aquino que foi bem feliz.
Vi o “The Last of Us (S01E02)” e fiquei tenso o episódio inteiro esperando o susto que não veio, o que deu uma certa tranquilidade. Feliz demais com essa série pois as coisas simplesmente acontecem.
Mais uma vez Treinei sozinho pois o professor teve compromissos com o filho o que deixou claro que o caminho certo a se tomar é diminuir a frequência dos treinos e com o dinheiro economizado pegar uma academia ou algo assim.
Dormi 6h59 e tive um pouco de dificuldade pra pegar no sono e quando acordei me senti meio coisado, talvez por isso o fitbit disse que a noite não foi essas coisas todas.
Hoje o Treino em casa contou com o retorno de Valdir. Tava bem animado e rendeu bem, fiz barra, flexões, bíceps e desenvolvimento lateral, além de caminha durante os descansos.
Apreciei uma “Goose Island Midway (Session IPA)” antes do almoço e confesso que achei estranha, ela é meio leve pra uma IPA, mas ao mesmo tempo dá um amargor estranho. Não é meu estilo. Ou amarga ou não.
Apreciei uma “Wäls Belgian Witte” e fui pego de surpresa. Tava com preconceito pelo fato dela ter coentro mas nem deu pra sentir, ela é super refrescante e casou muito bem com o calor que tava fazendo. Acho que é minha nova cerveja preferida para tomar no calor.
Dormi tão bem que resolvi fazer um Treino dominical antes do tradicional pedalinho e tenho que dizer que rendeu bem demais. Nada como uma boa noite de sono.
Hoje foi acometido por uma preguiça tão grande que fiz o Treino no apartamento tal como na pandemia. 10 agachamentos e 13 flexões 8 vezes. Curti tanto que acho que irei atrás dos pesos e do tapete para fazer abdominal e bíceps.