Dezembro de 2022
Cab em 12/2022
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Dormi 7h55 e tive uns sonhos bem loucos envolvendo um airbnb e um senhor com uma boneca tentando invadí-lo (pesadelo) e um sonho em que tinha um buggy (esse foi bem bom)
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
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Fui comprar queijo e ovo na Fazenda Angico
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Hoje na Aula de Musculação corri, fiz flexões e barra. Já que não pegamos a chave da academia
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Fui levar e buscar mainha lá no Centro Espírita
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Vi mais uma rodada sensacional da Copa do Mundo o que foi que o Japão resolveu aprontar? Rei do entretenimento. E quando ele e a Costa Rica estavam se classificando e eliminando a Espanha e Alemanha? Futebol é demais!
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Dormi 7h38 e acordei no meio da madrugada com um bocadão de gases e por isso não consegui dormir mais.
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Tô pesando 75.7 kg
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Pedalei 10.2 km da minha casa até a Ferreira Costa e o vento castigou.
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Pedalei 9.3 km da Ferreira Costa até o Pão de Açúcar.
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Parei no Pão de Açúcar para comprar as coisas que faltaram na feira e descobri que minha cerveja favorita tava por $1!
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Pedalei 1 km pra minha casa.
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Fiz o Dever de casa nas carreiras pois logo logo começaria a maravilhosa Copa do Mundo.
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Dormi 6h22 e acordei mais uma vez por conta de gases.
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Pedalei 15.9 km para espairar as ideias mas tive que encurtar o trajeto pois tomei o maior banho de chuva.
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Dormi 6h24 e tô estranho, me sinto cansado mas não tô conseguindo dormir o suficiente, stress talvez?
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Pedalei 9.1 km para ir da minha casa até a casa de Teteu lutando um pouco contra o vento.
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Fui na Casa de Teteu e Arinha ajudei a carregar umas coisas e esperei um pouco para Henrique se arrumar para a pedalada
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Pedalei 13.1 km da casa de Teteu até a casa de Guga para buscar o carro dele.
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Dirigi a Strada e foi bem estranho pegar num carro com embreagem depois desse tempo com Aurélio.
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Pedalei 9.1 km bem de boa e a favor do vento pra voltar pra casa
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Fui assistir a apresentação de Faibs no teatro do Dona Lindú
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Fui para a confraternização do grupo Original no Outback
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Dormi 8h14 em mais uma noite péssima por conta dos exageros e ansiedade das chutadas de balde
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Fiz uma Faxina bem básica pela casa.
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Vi o show do Brasil em cima da Coreia do Sul na Copa do Mundo
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Dormi 7h43 e deve ser a chuva, mas tô com o nariz meio coisado e acordei todo doído das costas.
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Troquei a resistência do Chuveiro deixei passar água e quando girei o troço pra ver se tava esquentando, explodiu de novo logo no primeiro uso. O mais quente continua esquentando mas o primeiro foi pro saco de novo.
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Levantei um bocado de peso no supino Aula de musculação e complementei com uns paleativos. Malhei mesmo foi a língua conversando sobre a seleção.
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Dormi 7h07 e tive uma péssima noite de sono, dormi extremamente triste, não consegui dormir direito por conta do meu nariz e ainda tive que ficar escutando coreano a noite toda. Pra completar ainda acordei com as costas doloridas do aperto.
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Fiz o Dever de casa que Erik me recomendou (barras com 3 minutos de descanso e bíceps) e caminhei durante o descanso.
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Fui no Shopping RioMar conhecer a loja da nespresso e buscar óculos de sol com Cicinha. Aproveitei pra almoçar lá.
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Comprei um 🕶️ Óculos Escuros novo pois o meu se destruiu com o tempo. Achei um pouco apertado mas Cicinha disse que fiquei um gatinho, aí tô me acostumando.
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Fui no Dona Lindú ver a peça O Corsário que Nati dirigiu e foi muito legal pois além de Nati se garantir na dança e na atuação, ainda tinha historinha,
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Dormi 7h27 bem fora do meu horário que costumo dormir, acordei 5h da matina sem Cicinha na cama e coloquei ela pra dormir.
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Fiz o Dever de casa com direito as minhas caminhadas embaixo do sol durante os periodos de descanso. Muito bom.
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Renovei a CNH no Detran e fiquei impressionado com a eficiência. 5 minutinhos tirei foto, as digitais e assinei as paradas. Tudo próximo do meu horário marcado e assim que fiz os exames alguns dias depois, já recebi o documento atualizado no app.
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Comprei 👡 Chinelos novos pois um deixei na casa de Pinco e nunca mais recuperei e o outro tá se abrindo.
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Levei e busquei Mainha e Rosa lá no Centro Espírita
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Como levei a Bobinha lá no Shopping Recife aproveitei pra matar tempo enquanto esperava a hora de buscar mainha no Centro Espírita
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Experimentei a “Maestra Doble Lúpulo (Mahou)” que roubei de Cigalheiro e gostei demais, 7.5% de álcool e lúpulo pode assustar a princípio, mas nem dá pra sentir. Fica parecendo outra bebida. Whisky, talvez?
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Dormi 7h31 e acordei 3h30 da manhã meio ferrado, mas comi um negocinho, fui no banheiro e li um tico do meu livro para conseguir voltar a dormir. Quando isso ocorreu, só tive sonhos doidos.
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Fiz o Dever de casa e nem me lembro mais como foi, pois só registrei vários dias após.
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Fui pra Casa de Tota e Faibs assistir o Brasil perder para a Croácia numa partida que era pra gente ter de ganho demais. Mas ainda bem que tava ao lado de todas essas pessoas feras.
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Dormi 6h16 melhor do que imaginava que seria.
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Corri 5.6 km para ir buscar o carro na casa de Tarcísio.
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Pedalei 9.1 km para ir da minha casa até a casa de Teteu bem de boa pois tava meio desequilibrado com o cooler.
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Fui assistir aos jogos da Copa do Mundo na Casa de Teteu e Arinha
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Pedalei 9.1 km depois de todas as aventuras pra voltar pra casa.
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Dormi 5h36 e na real menos foram menos de 4 horas, mas o Fitbit contou no dia o cochilo que tirei após o almoço pois não conseguia nem ficar sentado.
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Fiz o Dever de Casa com a Bobinha pois combinamos de após ir no Paiva tomar banho de mar.
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Dormi 8h07 e dormi meio mal por conta dos cochilos e cafés durante a tarde.
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Desci hoje para o Dever de Casa sem o menor pingo de vontade, tô me sentindo extremamente cansado, mas sempre, sempre mesmo, vale a pena.
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Dormi 7h35 e finalmente tive uma noite tranquila, foi o suficiente até pra dar uma acalmada em meu coração que tava com o bpm médio bem alto.
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Fui fazer os exames para renovar a CNH lá no Market Place e por incrível que pareça passei. Mas acho que Dr. Tadeu tava com muito medo da pandemia pra fazer a coisa com o cuidado necessário.
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Hoje a Aula de musculação não precisou usar a academia. Sempre fico meio que com gosto de quero mais quando isso ocorre.
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Levei Cicinha no Atacado dos Presentes da Torre.
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Dormi 6h22 numa péssima noite de sono marcada por muita tristeza e ansiedade.
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Hoje fiz o Dever de casa de madrugada para não fazer as coisas da viagem na correria.
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Corri 4.5 km pelo calçadão pois fiquei com a sensação de quero mais pós cadimia.
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Fomos no Floresta Bar porque tinha um parquinho bem supimpa para as crianças. Comemos umas pizzas de massa fininha e tomamos muitos drinks e chopes.
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Dormi 8h13 e embora pareça legal pela quantidade de horas, a noite foi bem ruim, acordei com dor de barriga e soltei várias bufas.
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Curti um dia bem legal lá no Beach Park com a turma. Desci no insano duas vezes e faibs me fez ir em todos os brinquedos do parque.
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Dormi 7h15 e foi a melhor noite de sono que tive em muito tempo.
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Passei um verdadeiro dia de férias lá no Croco Beach
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Pedalei 6.8 km pelo calçadão novo de Fortaleza numa bike alugada. Maior paz.
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Dormi 5h22 bem mal e acordei com uma ressaca ferrada.
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Fui pegar meu voo de volta pra casa no Aeroporto de Fortaleza
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Dormi 7h02 e não foi lá a noite mais agradável de sono por conta das tosses secas da coitada da Cicinha.
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Retornei ao Dever de Casa trabalhando no supino, bíceps e tríceps.
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Fui na Casa de Jorginho para a confraternização dos nojentinhos e assistir à final da Copa do Mundo.
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Assisti à Final da Copa do Mundo 2022 junto com a galera e provavelmente foi a melhor final de Copa do Mundo que tive o prazer de assistir em toda minha vida
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Dormi 8h31 e embora tenha passado maior tempão deitado, a verdade é que fiquei boa parte do tempo acordado preocupado com a tosse seca de Cicinha
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Levei a Bobinha lá no Laboratório para ela fazer um exame de urina.
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Dormi 7h04 e mesmo não sendo lá a ideial, foi a melhor noite de sono desde o beach park.
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Limpei meu PC pois a placa de vídeo dele passou a se portar de maneira estranha. Acho que ela tá vindo a falecer.
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Erik faltou, então fiz o Dever de casa que eu mais gosto (supino, bíceps, tríceps, elevação lateral e guardar prato na estante).
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Corri 10 km no Elíptico e suei todas as mazelas da minha vida enquanto meu coração quase explodia. Bom demais.
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Vi o The White Lotus (S02E01) e ainda estou me acostumando com todo o elenco novo, mas vejo potencial.
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Dormi 7h58 mas foi uma noite nada legal por conta da preocupação com a tosse de Cicinha
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A Aula de Musculação foi no parque, o que é sempre bem legal, e ainda contou com a participação de Victoria. =)
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Fui no Atacado dos Presentes e consegui comprar as tomadas que estava atrás mas descobri que não é certo ligar o chuveiro com plugue, tenho que usar um conector de porcelana.
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Passei na Ferreira Costa e também não achei as coisas que faltavam (o tampo só tinha em madeira natural e a biella tem que ser específica), mas pelo menos consegui jogar as lâmpadas fora.
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Levei Mainha para almoçar na casa de Maria Ruth
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Troquei a Tomada da sala, agora ela é de 3 pinos, tem terra e tá ligada a um iClamper com 5 espaços para tomadas.
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Tirei um monte de coisa inútil da Despensa e meu Deus, tinha coisa vencida de 2019!
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Dormi 6h32 e foi a noite que mais senti os sintomas de sinusite (cabeça pesada e dor na face só quando deitado). Péssimo.
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Hoje na Aula de musculação Erik inventou umas paradas que deixou a coisa toda bem interessante e pesada. Gostei.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Fui levar e buscar mainha lá no Centro Espírita e ela dirigiu Aurelinho pela primeira vez hoje, falta prática, mas conseguiu desenrolar.
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Tomei um Tylenol Sinus às 18:49
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Dormi 8h20 melhor que as outras noites pois a cabeça doeu menos por conta do remédio, a garganta só incomodou no fim da noite (devo ter aberto a boca) e Cicinha usou fones de ouvido!
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Tomei um Tylenol Sinus às 7:38 porque aliviou bastante ontem, então vamos ver se um mini tratamento me faz poder curtir o dia hoje.
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Pedalei 7.3 km da minha casa até a praia contra o vento, foi osso mas cheguei vivo.
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Pedalei 8 km a favor do vento e sem ninguém na ciclofaixa pra voltar pra casa. Bom demais!
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Tomei um Tylenol Sinus às 0:01 antes de dormir pra evitar maiores problemas tanto da ressaca, como da mazela.
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Dormi 5h10 e acho que foi um tico mais, mas o fitbit não contou a última puxada da noite.
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Tomei um Tylenol Sinus às 9:04 e tô doido por um strepsil pra aliviar a dor de garganta
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Tomei um Strepsil às 9:45 pra dar uma aliviada na minha garganta. Funcionou
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Resolvi fazer um Treino natalino e foi gostosinho demais com uma sensação de esforço bem acentuada (só não sei se culpa da minha mazela, dos excessos de ontem ou dos dois).
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Dirigi até Aldeia e a estrada estava super tranquila.
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Dormi 5h53 ou seja, quase nada e em grande parte por culpa da minha dor na garganta, mas depois fiquei abraçadinho com a bobinha e foi bom demais.
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Fui passar o natal com a Bobinha e sua família lá em Aldeia
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Fui no Hospital da Unimed ver se precisava tomar antibiótico. Fui atendido super bem pelo pessoal lá, descobri que aparentemente é só uma faringite. Tomei um remédio na veia que pode dar alergia a pessoas com alergia a dipirona (dicoflenaco talvez?), mas não tive nada. Também tomei um tylenol.
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Vi The White Lotus (S02E04) e claramente Tanya tá caindo num golpe assim como ninguém gostaria de estar na pele da moça namorada do nerd japonês. Tive que pausar altas vezes o episódio por me sentir incomodado.
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Tomei 10ml de Predsim às 19:00 e ainda tive que fazer gargarejo antes, o fogo é que me senti todo estranho depois mas deve ser só ansiedade
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Vi The White Lotus (S02E05) e acho que esse foi o episódio da série que mais me deixou incomodado, o kisuco tá fervendo demais desse casal.
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Tomei um Tylenol às 20:30 pra apaziguar a dor de garganta
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Vi The White Lotus (S02E06) e agora praticamente todo mundo (com exceção da loirinha e de Valentina) pode ser que morra no último episódio.
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Dormi 7h29 e acordei duas vezes todo suado e perdido sem saber onde que tava, meio que numa crise de ansiedade mesmo, não recomendo. Ah, e ainda tô doente.
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Parei no Posto para abastecer Aurelinho e calibrar os pneus dele (eles sofrem com o caminho pra Aldeia)
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Passei rapidinho no Shopping Guararapes para buscar as coisas que comprei na farmácia e aumentar o limite de transferência pela internet
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Corri 6.1 km e ia só dar uma caminhada até o Pão de Açúcar, mas me empolguei e corri até Candeias.
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Caminhei até o Pão de Açúcar mas chegando lá não encontrei nenhum limão bonito valendo a compra. Voltei de mãos vazias.
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Tomei a segunda dose de Predsim às 19:00 e pelo visto fez efeito, porque a dor da garganta já diminuiu bastante.
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Vi The White Lotus (S02E07) e quando pensei que ia me deparar com um belo plot twist (meio que foi), levei um plot twist inverso em cima. Muito bom para um fim de temporada.
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Vi a 2ª temporada de The White Lotus e embora não tenha achado tão legal quanto a primeira (a musiquinha tribal que pertubava tanto nosso juízo tinha mais impacto do que as pinturas e estátuas desse segundo) ainda continua sendo uma das melhores séries em exibição no momento.
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Dormi 5h27 e senti que não tinham sido longas horas pela preguiça em levantar e o cansaço, mas também não consegui ficar me revirando na cama.
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Fui na Ferreira Costa com mainha para ela comprar uns porta toalhas pro banheiro dela, mas já me aperriei com um imbecil assim que saí da garagem de casa que estragou meu dia inteiro.
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Instalei os Porta Toalhas no banheiro da minha mãe.
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Fui no Shopping Guararapes levar os documentos de Cecília pensando que meu dia não poderia piorar mais.
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Hoje o Dever de casa foi totalmente fora do horário comum com o único intuíto de tentar melhorar meu humor e stress. Funcionou tão bem que chega levantei o máximo de peso que costumo levantar e senti eles mais leves.
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Dormi 8h01 e não foi bom, acordei no meio da noite pensando que já era hora de acordar, fiz um lanche mas consegui voltar a dormir meio que acordado.
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Hoje a Aula de Musculação contou com a presença de Piteka e foi bem legal, fiz um bocado de exercícios e deu pra suar.
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Fui na Ferreira Costa e consegui trocar sem grande dificuldades o porta toalha que a gente comprou errado, aí aproveitei e comprei outras tralhas que tavam faltando. Tudo na maior paz.
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Instalei o Porta Toalhas e ficou muito bonitinho ambos lado a lado, sem contar que ficou muito menos tronxo que o primeiro que instalei.
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Tomei o Predsim às 19:00 mas a verdade é que já me sinto bem melhor da garganta, o que me incomoda agora é o fato da sinusite aparentemente não ter melhorado.
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Dormi 6h48 em mais uma noite de sono bem méh. Seria o remédio?
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Desci para fazer o Dever de casa antes de partir em missão com mainha no shopping (quem sabe assim fique mais calmo) e fiquei com os bracinhos doendo pós treino.
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Parei rapidinho no Shopping Guararapes para buscar minhas caixas e acho que consegui sair sem pagar estacionamento.
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Fui conhecer o Super Nordeste com mainha e os preços são legais, mas carece alguma variedade de marcas.
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Dormi 6h17 e não lembro mais como foi minha noite de sono, mas estatisticamente não deve ter sido das melhores.
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Recebemos a ilustre visita de Dandan e Bebel na Cabilândia para um dia recheado de brincadeiras.
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Fui lá no Posto Ipiranga que Teteu costuma frequentar quando deixa o carro pra consertar no VAPS, tomei umas cervejas e ri bastante pois não contava com a presença de Gordilho.
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Dormi 8h15 e não sei se foi o cansaço de todas as brincadeiras com a criançada, as 3 cervejas ou o fato de ter parado o remédio, só sei que dormi que foi uma beleza. Melhor noite de sono em muito tempo.
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Gostei bastante da Retrospectiva do BeReal (2022)
