23 de Dezembro de 2022

🤒

Dormi 8h20 melhor que as outras noites pois a cabeça doeu menos por conta do remédio, a garganta só incomodou no fim da noite (devo ter aberto a boca) e Cicinha usou fones de ouvido!

06:06 Casa
Tomei um Tylenol Sinus às 07:38 porque aliviou bastante ontem, então vamos ver se um mini tratamento me faz poder curtir o dia hoje.

07:38
Fui tomar banho de mar aqui na Praia de Piedade com mainha para aproveitar a maré baixa. Delícia.

10:45 Praia de Piedade Mainha A pé
Pedalei 7.3 km da minha casa até a praia contra o vento, foi osso mas cheguei vivo.

14:32 17.1 km/h 25:39 268 calorias 135 bpm
Fui na Praia de Boa Viagem me encontrar com Kila e o pessoal nojentinho.

15:00 Retrato 0.7L Praia de Boa Viagem Bolinha, Julinho, Kila, Tota Filomena
Tomei um bocado de chopes no Ilha do Guaiamum rindo com a turma

16:00 3.0L Ilha do Guaiamum Bolinha, Cris, Julinho, Kila, Pinco, Piteka, Tota A pé
Pedalei 8 km a favor do vento e sem ninguém na ciclofaixa pra voltar pra casa. Bom demais!

22:20 22.9 km/h 21:00 210 calorias 140 bpm