Cris
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Fomos visitar o Museu do Ipiranga e fiquei positivamente surpreso em como as legendas das coisas eram questionadoras até com a própria função do museu.
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Hoje a Musculação foi meio afetada pelo fato de um dos equipamentos estar quebrado. Aí tive que improvisar, fiz mais barras para compensar e peguei pesado no bíceps.
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Hoje na Musculação fiz supino inclinado pela primeira vez e o pump no peito finalmente veio depois de todo esse tempo sem sentir nada. Tentei replicar o mesmo processo de sets moderados, bem pesados e leve e consegui levantar bem mais peso do que tô acostumado.
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Hoje a Musculação foi com um bocado de exercícios em ordem diferente pois a academia tava bem movimentada. No mais, rendeu bem.
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A Musculação rendeu muito bem mesmo, a sensação de esforço foi quase nula. Acho que foi a boa noite de sono que tive, mas também fiz uma mudança no treino para evitar dividir equipamentos treinei logo as costas e depois foquei nos bíceps.
