Ícone: Tempo 20 de Outubro de 2023

  • Dormi 7h21 e mesmo apertadinho tive uma boa noite de sono.
    04:41     
  • Hoje a Musculação foi meio afetada pelo fato de um dos equipamentos estar quebrado. Aí tive que improvisar, fiz mais barras para compensar e peguei pesado no bíceps.
    07:47     57:34   539 calorias   120 bpm      , ,
  • Pedalei 9.3 km para aproveitar o dia bonito que tava fazendo.
    11:36     17.7 km/h   31:24   288 calorias   119 bpm  
  • Fui no Alphaiate tomar um chope pra ver onde batatop ia almoçar e acabei ficando por lá mesmo.
    12:07     0.5L   1:22:00      Filomena
  • Fui no Cia do Chopp tomar umas com Julinho. Ainda contamos com a presença de Cicinha e Batatop.
    13:33     2.0L   3:27:00      , ,   Filomena
  • Pedalei 8.1 km para voltar pra casa.
    21:00     19.2 km/h   25:19   261 calorias   130 bpm  
Cabilândia