Ícone: Tempo 5 de Janeiro de 2023

  • Dormi 6h56 e tentei puxar o horário da deitada um pouco pra cima, mas não teve muito impacto na hora que acordei.
    04:41     
  • Doei 7 árvores lá no SOS Mata Atlântica para compensar minhas emissões de carbono no ano.
    06:03    
  • Corri 5 km aproveitando que a maré tava bem sequinha, mas suspeito que o sol tentou me matar
    08:26     31:52   6:22 min/km   425 calorias   156 bpm   
  • Levei Mainha lá no Centro Espírita
    13:25     10:00     
  • Aproveitei que o Centro já era o meio do caminho e fui no Atacado dos Presentes olhei as prateleiras e vi os cabos para a antena da TV.
    13:48     58:00      Aurélio
  • Pensei em faltar a Musculação hoje, mas pelo visto eu preciso disso para espairar as ideias. Foi só ir que o dia ficou muito melhor (antes ele tava meio coisado e cansado)
    17:14     30:07   232 calorias   116 bpm   
Cabilândia