9 de Setembro de 2022

Dormi 7h26 e fui acordado várias vezes pela bobinha durante a noite, não sei o que tá rolando com ela que não consegue mais dormir.

04:39 Casa
Pedalei 9.3 km aproveitando que saí um pouco mais cedo de casa.

07:49 17.3 km/h 32:02 256 calorias 113 bpm
Hoje cansei bastante na Aula de musculação mas foi gostosinho demais voltar no parque.

08:36 20:02 160 calorias 118 bpm Parque Dona Lindú Erik Filomena
Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa moído do treino.

09:01 19.1 km/h 14:05 123 calorias 121 bpm
Fui na São Braz do Garden tomar um café com o Zito

10:00 Garden Zinho Aurélio
Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar

10:30 Pão de Açúcar Aurélio
Fui levar mainha e Cicinha lá no Shopping Recife e acabamos resolvendo um monte de pendências de Cicinha o que foi bem legal.

14:00 Shopping Recife Cicinha, Mainha, Zinho Aurélio
Conheci o Flat do Zito com Cicinha.

18:00 FlatZinho Cicinha, Zinho Carona