18 de Junho de 2023

Dormi 6h11 meio mal porque foi muito fora da minha hora de dormir, acordei com a barriga coisada e coisado da sinusite.

07:12 Casa
Hoje na Musculação fiz os mesmos exercícios que tomei gosto e tá rendendo bem demais. Gostando demais desse treino. Só fiquei triste porque choveu e aí não pude completar com a pedalada dominical

08:48 25:25 247 calorias 131 bpm Academia
Fui no Atacado dos Presentes atrás de um assento sanitário com Teteu, Henrique e Guel

10:29 Retrato 29:00 Atacadão dos Presentes Henrique, Miguel, Teteu Carona
Fui na Casa de Teteu e Arinha visitar Maria e tomar umas cervejas com o pessoal.

11:19 Retrato 2.1L 3:27:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Cicinha, Henrique, Maria, Miguel, Teteu Carona
Fui no Barchef Boteco almoçar com Cicinha e o Zito e aproveitei para assistir a F1.

14:50 Retrato 0.9L 2:14:00 Barchef Boteco Cicinha, Zinho Uber
Fui no Dona Lindú ver Dudão.

17:12 Retrato 1:25:00 Parque Dona Lindú Cicinha, Dudão, Dudu, Marilia, Zinho Carona