Ícone: Tempo 10 de Agosto de 2022

🤧
  • Dormi 8h35 que chega acordei com dor nas costas do tanto de tempo que passei deitado. Nada como o suvaco da bobinha pra me apagar.
    05:39     
  • Parei rapidinho no Posto Shell para calibrar os pneus. Ajudou um pouco Aurelinho parar de puxar pra esquerda.
    07:32        Aurélio
  • Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
    07:45        Aurélio
  • Fiz o Dever de casa e até que rendeu melhor do que eu imaginava.
    09:24     21:21   171 calorias   119 bpm   
  • Corri 5km no Elíptico e foi bom pra jogar o coração lá pra cima.
    09:46     21.3 km/h   14:06   147 calorias   136 bpm   
  • Corriminhei 4.3 km num horário diferente e gostei da experiência, muita gente aproveitando a sombra pra fazer exercícios.
    16:30     30:48   7:12 min/km   318 calorias   128 bpm   
  • Tomei o último Allegra D às 20:00 do meu tratamento caseiro pra toda alergia que tenho sentido.
    20:00    
Cabilândia