29 de Setembro de 2022

Dormi 8h18 que foi uma beleza aproveitando o tempo nublado.

06:14 Casa
Caminhei 2.7 km pois decidi não esperar por Erik pra iniciar os treinos hoje.

09:16 27:33 10:16 min/km 243 calorias 110 bpm Casa
Hoje a Aula de musculação foi fofocada e demorada com a presença de Erik.

09:44 27:30 284 calorias 131 bpm Academia Erik
Fui levar e buscar mainha lá no Centro Espírita

13:30 Centro Espírita Mainha Aurélio
Fui no Pão de Açúcar aproveitar pra fazer a feira semanal entre a ida e busca de mainha no Centro Espírita.

14:00 Pão de Açúcar Aurélio