Ícone: Tempo 5 de Outubro de 2022

  • Dormi 7h06 e só acordei mesmo porque faltou luz e fiquei com calor.
    05:26     
  • Corri 5.1 km intervalados (700/300) e foi gostosinho demais. Acho que esse ritmo seria bem melhor se não fosse o sinal.
    07:25     30:28   5:58 min/km   368 calorias   144 bpm   
  • Fiz o Treino na praia (basicamente só as barras) já que o instrumento tava meio crowdeado, aí completei com 4 séries de flexões mais agachamentos em casa mesmo.
    08:01     22:30   211 calorias   122 bpm   
Cabilândia