Ícone: Tempo 26 de Maio de 2023

  • Dormi 6h08 e na real queria ter dormido mais, mas minhas costas começaram a doer e meu olho coçar.
    05:10     
  • Corriminhei 5 km dessa vez sendo 4km de corrida e apenas 1km de caminhada. Rendeu melhor do que esperava.
    07:27     33:27   6:42 min/km   390 calorias   137 bpm   
  • Hoje a Musculação foi focada nas costas e não rendeu bem o que acredito ser pelo pouco tempo de descanso entre os treinos, além de uma corrida sinistra antes dele. O que importa é que não deixei de ir.
    08:05     24:24   232 calorias   125 bpm   
  • Fui no RioMar atrás de um monte de coisas e se não fosse por conta do almoço, teria saído de mãos abanando.
    10:13     1:48:00      Aurélio
  • Fui no Shopping Guararapes buscar o microondas novo, aí aproveitei e passei no supermercado e achei tudo o que tava procurando lá.
    13:22     52:00      Aurélio
  • Pedalei 13.1 km para ir e voltar até as barraquinhas de fogos do canal e finalmente encontrei a camisa xadrez de São João que tanto estava procurando.
    15:15     17.6 km/h   44:27   408 calorias   122 bpm  
  • Fui em Simone Barros encomendar coxinhas para a festinha de amanhã.
    16:30     10:00      A pé
  • Tomei um Allegra D às 18:45 porque já dei dois espirrões e tô com o nariz meio entupido. Tomara que seja só alergia mesmo.
    18:45    
Cabilândia