Ícone: Tempo 16 de Junho de 2023

  • Dormi 7h31 e tirando o fato que acordei todo entupido, tive uma noite de sono muito melhor que as anteriores.
    05:28     
  • Corriminhei 9.1 km alternando 1 km de caminhada com 1km de corrida e foi gostoso demais pois apenas fui pra um lado e voltei de ônibus.
    09:01     GPS   1:14:51   8:13 min/km   839 calorias   134 bpm  
  • Parei na Casa dos Frios para comprar castanhas, me refrescar no ar e tomar uma água.
    10:15     18:00      A pé
  • Fui almoçar no Shopping Recife com o pessoal daqui de casa.
    11:54     2:06:00      ,   Aurélio
  • Fui pra Musculação só porque tava sem nada pra fazer e não rendeu bem, pensei que era tristeza, mas talvez fosse só cansaço da caminhada matinal mesmo.
    15:51     22:29   166 calorias   115 bpm   
Cabilândia