7 de Julho de 2023

Dormi 8h18 e foi uma noite de sono excelente, não escutei o alarme nenhuma vez. Dormi feito um bebê.

6:21 Casa
Tô pesando 79.7 kg e foi igual ao mês passado.

7:25
Hoje a Musculação foi concorrida pois todo mundo decidiu descer ao mesmo tempo na academia. O que tornou bem mais divertida. Foquei nas costas e foi isso.

10:21 30:41 280 calorias 121 bpm Academia Cicinha, Valdir
Hoje fiz o Spinning assistindo ao Tour de France e pretendo fazer isso todos os dias agora.

10:52 30:06 309 calorias 131 bpm Academia
Fui no Pão de Açúcar fazer a feira semanal e acabei me encontrando com o pai de Mauri.

15:00 Retrato 52:00 Pão de Açúcar Aurélio
Passei rapidinho na Vivenda Natural para comprar chips.

15:55 3:00 Vivenda Natural Aurélio
Fui na Fazenda Angico comprar ovos e queijo.

16:00 5:00 Fazenda Angico Aurélio
Vi Ted Lasso (S03E11) e dei boas risadas com Jamie tarde deprimido. Essa série vai fazer falta.

45/5 estrelas 20:10 1:09:00 Apple TV Casa Cicinha