Ícone: Tempo 24 de Julho de 2023

  • Dormi 7h49 e tive uma boa noite de sono até ser acordado pelo despertador do remédio de Cicinha (que ela colocou fora do horário certo).
    05:04     
  • Hoje a Musculação foi pesada e ao som de Neck Deep, tentei subir um pouco a carga e senti no meio do treino, tive que diminuir um pouco a intensidade, mas foi bem legal desse jeito.
    07:31     43:22   390 calorias   121 bpm   
  • Pedalei 8.5 km da minha casa até a Farmácia que tinha o protetor solar.
    10:13     17.8 km/h   28:50   261 calorias   121 bpm  
  • Parei rapidinho na Farmácia lá de BV para buscar os protetores solares que comprei pela internet.
    10:40     7:00      Filomena
  • Pedalei 8.2 km de volta pra casa pois Teteu não conseguiu se liberar para a praia. Ainda pensei em tomar um chope, mas ainda tava fechado.
    10:45     18.0 km/h   27:11   280 calorias   130 bpm  
  • Fui no McDonalds jantar com Bebel e Dandan, mas não sem antes ficar chocado com a quantidade de calorias que ingeri em uma única refeição
    17:41    Retrato   1:08:00      , ,   Aurélio
  • Joguei Diablo 2 com Teteu e Cleoncio e tive que sair por conta da ansiedade de Cicinha, mas ri demais ao saber que o jogo travou e Cleoncio perdeu Netinho II.
    20:00     2:00:00    ,
Cabilândia