Ícone: Tempo 6 de Agosto de 2023

  • Dormi 7h04 relativamente bem pelos exageros cometidos no dia anterior.
    06:42     
  • Pedalei 6.4 km da minha casa até a casa de Tota para treinar com ele.
    09:21     18.7 km/h   20:29   190 calorias   125 bpm  
  • Hoje a Musculação foi na casa de Tota e Faibs com a companhia das crianças que usaram a esteira de escorrego. Uma felicidade só.
    09:56    Retrato   47:34   445 calorias   129 bpm      , , ,   Filomena
  • Pedalei 7 km da casa de Tota até o Caldinho do Nenén e peguei muito trânsito de ciclistas na avenida, o que é sempre legal de ver.
    11:19     16.4 km/h   25:52   239 calorias   125 bpm  
  • Fui no Caldinho do Nenen tomar umas cervejas com Teteu e Seu Antônio não sossegou até eu usar o nome do meu avó pra gente começar um negócio de propólis
    11:44     1.4L   1:12:00      , ,   Filomena
  • Pedalei 2.6 km do Caldinho do Nenen até a casa dos pais de Arinha e fui pego por uma chuva traçoeira.
    13:55     17.6 km/h   8:43   79 calorias   128 bpm  
  • Fui tomar mais cervejas na Casa dos Pais de Ara e pela primeira vez Maria veio pro meu braço.
    14:04    Retrato   2.1L   3:37:00      , , , , , ,   Filomena
  • Pedalei 9.9 km embaixo de forte chuva e pela Navegantes para evitar o potente vento contra na volta para casa. Mas nada de ruim ocorreu.
    17:32     17.0 km/h   35:00   279 calorias   118 bpm  
Cabilândia