10 de Novembro de 2023

Dormi 6h55 numa noite no papel melhor do que eu imaginei que seria. Realmente tô indo deitar muito cedo.

Hoje a Musculação foi focada no básico: fiz 4 séries de barra, 4 puxadas, 4 bíceps alternado e 4 bíceps na barra. Deu pra suar bastante mas tá longe de ser como vinha treinando antes de ficar doente.