13 de Abril de 2024

Dormi 7h13 e demorei a pegar no sono, mas deu pra compensar um pouco a noite mal dormida anterior

06:16 Casa
Voltei pra Musculação depois de ficar todo o tempo do exame de molho. Foi legal.

08:25 36:20 327 calorias 124 bpm Academia
Pedalei 9.6 km e teve muitas pausas porque fomos buscar Jorginho. Mas foi divertida.

10:29 9.6 km/h 1:00:03 557 calorias 124 bpm Bolinha, Jorginho
Fui no Seu Tito Praia descansar do passeio de bicicleta com Jorginho e Bolinha

11:29 1.2L 1:21:00 Seu Tito Praia Bolinha, Jorginho Filomena
Fui na Vila do Chaves vi os meninos jogarem futevôlei e tomei litrão de Brahma a 10 reais.

12:56 2.0L 3:52:00 Vila do Chaves Bolinha, Jorginho, Teteu Filomena
Fui no Spettus aproveitar o rodízio de petisco, mas empachei, depois desempachei e voltei a beber.

16:53 1.5L 4:14:00 Spettus Aline, Arinha, Bolinha, Guga, Henrique, Jorginho, Ló, Maria, Teteu, Thiaguinho Filomena
Pedalei 9.5 km voltando pra casa com o bol, porque ele queria cagar.

21:05 16.3 km/h 35:21 424 calorias 145 bpm Bolinha