Ícone: Tempo 17 de Fevereiro de 2025

  • Dormi 7h40 e embora o coração estivesse um pouco descompensado, tive uma boa noite de sono.
    06:24     
  • Corriminhei 4.2 km adiantando em um dia a planilha do chatGPT, já que aproveitei que caminharia 9 km para buscar o carro na casa de Teteu.
    07:48     30:00   7:11 min/km   379 calorias   150 bpm   
  • Caminhei mais 4.8 km para chegar até a casa de Teteu e confesso que os primeiros minutos deram vontade de desistir, mas continuei firme e forte e cheguei numa boa.
    08:19     45:57   9:38 min/km   430 calorias   120 bpm   
  • Parei na Padaria e no supermercado para comprar pão, queijo e outras coisas de café da manhã.
    09:19     20:00    ,   Aurélio
Cabilândia