Ícone: Tempo 13 de Julho de 2025

  • Dormi 5h26 e fiquei com a impressão que tinha dormido muito mais, não sei o que é que aconteceu, mas espero que não afete tão mal o dia assim. Talvez ficar de mazela com filó na cama não tenha ajudado.
    04:05     
  • A Musculação hoje rendeu melhor do que ontem e tenho que forçar a criação do hábito de novo, porque não foi agradável.
    06:43     26:50   242 calorias   103 bpm   
  • Caminhei 6.3 km para aproveitar o sol que abriu e acabei me encontrando com Tia Vera e Tio Roberto o que resignificou toda a caminhada. Andei que nem senti.
    09:42     1:02:45   10:01 min/km   579 calorias   99 bpm      ,
  • Vi a Final de Wibledon (Sinner vs. Alcaraz) em partes, pois confesso que depois do almoço uma parte do jogo eu simplesmente tirei um cochilo. Mas fiquei feliz que Sinner ganhou.
    12:00    
  • Fui para a Casa de Bolinha celebrar o aniversário de Rachel. Embora não tenha bebido, me diverti e me senti em casa.
    16:27     3:18:00      , , , , , , , , ,   Aurélio
Cabilândia