9 de Novembro de 2020

Dormi 6h54 bem mais tarde do que tô acostumado porque a bobinha quis fazer um jantar romântico.

05:52 Casa
Pedalei 5.1 km bem de boa para não chegar já cansado no treino.

10:53 17.2 km/h 17:47 157 calorias 126 bpm
Fiz o Treino funcional conversando bastante sobre covid com Erik e o Vin Zito.

11:42 33:09 319 calorias 127 bpm Parque Dona Lindú Erik, Zinho Filomena
Pedalei 4.5 km bem de leve pois meio cansado do treino.

12:32 20.5 km/h 13:18 134 calorias 136 bpm