14 de Abril de 2021
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Dormi
6h04 com muita dor no buxo, acordei com ele doendo igual e não consegui mais dormir. -
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Fiz um
Treino pra melhorar o dia e funcionou, fiz 130 agachamentos e flexões, dividido em séries de 10 repetições. Sem correr, sem forçar, por mais tempo. Valeu! -
Tomei um
Tylenol às 22:28
só pra ver se surtia algum efeito na minha dor abdominal e sinceramente acho que deu no mesmo