Ícone: Tempo 4 de Novembro de 2021

  • Dormi 7h38 e acordei no meio da noite meio que com um pesadelo sobre morar em Aldeia. Só consegui voltar a dormir quando li umas páginas do meu livro.
    04/11/2021 às 5:15     
  • Fui no Shopping Guararapes tirar dinheiro, tentar trocar meus shorts (realmente estavam no tamanho certo), descobrir o número que tô vestindo na C&A e Renner (38) e comprar um cinto pro terno. Aproveitei para comprar um monte de máscaras descartáveis.
    04/11/2021 às 9:00        Jabú
  • Caminhei 3 km depois de Lourdes ameaçar que ia me fazer engordar tudo de novo.
    04/11/2021 às 11:24     28:58   9:40 min/km   248 calorias   115 bpm   
  • Aproveitei que não tinha ninguém na Academia e fiz supino (20 kg), bíceps (16 kg) e elevação lateral (14 kg).
    04/11/2021 às 11:56    Retrato   24:13   173 calorias   112 bpm   
  • Pedalei 2.6 km embaixo de um sol forte e testando meus shorts novos pra ir me encontrar com o pessoal em Candeias.
    04/11/2021 às 14:10     18.9 km/h   8:15   86 calorias   133 bpm  
  • Fui tomar umas cervejas no Du Maranhão para comemorar o concurso de Cleoncio.
    04/11/2021 às 14:18     1.2L      , , , , ,   Filomena
  • Pedalei 2.7 km e foi bem ruim. Fiquei atrás de vários ônibus e peguei bastante trânsito. Ciclofaixa faz diferença.
    04/11/2021 às 17:23     16.2 km/h   10:01   89 calorias   129 bpm