Ícone: Tempo 5 de Novembro de 2021

  • Dormi 7h54 e tive uma boa noite de sono mesmo com todas as cervejinhas tomadas hoje a tarde.
    05/11/2021 às 5:10     
  • Pedalei 4.7 km mas o cabo da marcha de filomena quebrou. Foi um parto pedalar contra o vento só com a marcha mais pesada.
    05/11/2021 às 8:43     15.6 km/h   18:02   162 calorias   131 bpm  
  • Levei uma pisa de Erik no Basquetinho mas depois mudamos para cestas de 3 pontos e mostrei um certo potencial.
    05/11/2021 às 9:05     31:16   262 calorias   123 bpm     
  • A Musculação hoje foi bem esforçada. Teve barra paralela, barra, supino e bíceps. E o zito tava meio mazelado.
    05/11/2021 às 9:42     31:16   262 calorias   123 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 4.6 km pra voltar pra casa e a favor do vento foi uma delicinha.
    05/11/2021 às 10:18     20.9 km/h   13:08   121 calorias   130 bpm